Antonina foi sede, nesta sexta-feira (29), da segunda etapa dos Jogos de Integração Metropolitana dos Idosos (JIMI’s). O evento reuniu atletas com mais de 60 anos de 10 municípios do Paraná para disputas de vôlei adaptado, modalidade voltada à terceira idade.
Participaram desta etapa representantes de Adrianópolis, Matinhos, Quatro Barras, Pontal do Paraná, Campina Grande do Sul, Paranaguá, Guaratuba, Colombo, Piraquara e Antonina. Além das partidas, o encontro teve como foco a integração entre os participantes e o incentivo à prática esportiva na terceira idade.
O município anfitrião foi representado pelos atletas do projeto “Saúde na Melhor Idade”. A abertura contou com a presença de autoridades municipais, que acompanharam as atividades ao longo do dia.
Os JIMI’s são realizados com o objetivo de estimular hábitos saudáveis e ampliar a participação de idosos em atividades esportivas e de convivência.
Por que a prática de exercícios é importante após os 60 anos?
Mais do que uma competição, eventos como os JIMI’s ajudam a incentivar uma rotina que traz diversos benefícios para a saúde da população idosa. Entre eles estão:
- Manutenção da força muscular e da mobilidade;
- Melhora do equilíbrio e redução do risco de quedas;
- Auxílio no controle da pressão arterial e da diabetes;
- Estímulo à memória e às funções cognitivas;
- Combate ao sedentarismo;
- Redução do isolamento social por meio da convivência em grupo;
- Mais autonomia para realizar atividades do dia a dia.
No caso do vôlei adaptado, os participantes também trabalham coordenação motora, reflexos e interação social, fatores que contribuem para um envelhecimento mais ativo e com melhor qualidade de vida.