Fé e sacrifício: o que é a Quaresma e como os fiéis vivem os 40 dias de preparação


Por Maria Heiffer Publicado 24/02/2026 às 17h01

A Quaresma é um período do calendário cristão que possui 40 dias e antecede a celebração da Páscoa, sendo iniciado na Quarta-feira de Cinzas e encerrado na Quinta-feira Santa.

Em entrevista ao JB Litoral, o reitor do Santuário do Rocio, padre Dirson Gonçalves, explicou que esse período faz referência aos 40 dias em que Jesus permaneceu em jejum no deserto e é tradicionalmente marcado por práticas de oração e caridade. Durante a Quaresma, os fiéis são convidados a refletir sobre os valores espirituais e a rever hábitos pessoais.

PADRE DIRSON GONÇALVES – REITOR DO SATUÁRIO DO ROCIO – PARANAGUÁ – Foto Maria Heiffer JB Litoral
“A Igreja nos convida a um tempo de reflexão pessoal e apresenta três pilares”, explica o padre. Foto: Maria Heiffer/JB Litoral

“Durante esse tempo de 40 dias que nos prepara para a Páscoa, a Igreja nos convida a um tempo de reflexão pessoal e apresenta três pilares: a oração, o jejum e a fraternidade, a caridade, que são práticas da vivência cristã, e que a Igreja convida para serem vividas mais profundamente durante este tempo quaresmal”, enfatizou o reitor do Santuário do Rocio.

Práticas comuns

ISABELLE MONTE - QUARESMA - FOTO ARQUIVO PESSOAL
“Esse período é um convite ao reencontro, não só com Deus, mas comigo mesma”, destacou a Isabelle Monte. Foto Arquivo pessoal.

Durante o período quaresmal, é comum que os católicos façam algumas práticas de forma mais intensificada, como jejum, oração e atos de caridade. Há quem tire os doces do dia a dia, há quem pare de beber, há aqueles que levantam de madrugada para orar, entre muitas outras práticas. A profissional de estética Isabele Monte e a engenheira ambiental Leticia Broetto Bonsenhor contaram ao JB Litoral quais foram as práticas escolhidas para viver o período quaresmal.

Ações como essas podem ser vistas entre os fiéis, como é o caso de Isabele Monte, que não renuncia ao contato diário com Deus e que, no tempo da Quaresma, sente que no silêncio encontra as respostas de que precisa.

“A Quaresma é muito importante para mim porque eu acredito que nada no barulho nos traz paz e nos traz certeza. Então, esse período é um convite ao reencontro, não só com Deus, mas comigo mesma”, destacou a esteta.

De acordo com a fiel, como possui um cotidiano corriqueiro, às vezes não tem tempo de parar e analisar as coisas simples da vida e, durante o período da Quaresma, decidiu viver essa experiência de forma mais profunda. A prática que escolheu foi baseada na obediência a Deus.

“Este ano, antes de escolher minha penitência, eu rezei e perguntei a Deus o que Ele queria de mim. A resposta foi obediência. Por isso, decidi tirar o supérfluo: durante 40 dias não vou comprar nada para mim. Também comecei a incentivar outras pessoas, acordando às 4h da manhã e criando um grupo de Quaresma com vídeos para ajudar quem quer viver esse período com mais propósito”, enfatizou Isabele Monte.

Já a engenheira ambiental Leticia Broetto Bonsenhor afirmou que a sua prática durante a Quaresma é focada em fazer leituras diárias sobre assuntos da Igreja e cortar os doces.

LETICIA BROETTO – QUARESMA – Foto Arquivo pessoal
“Na Quaresma eu decidi cortar os doces durante a semana”, declarou Leticia. Foto: Arquivo pessoal

“Na Quaresma, decidi cortar os doces durante a semana e, no fim de semana, só comer se for algo realmente específico. Escolhi isso porque é a minha maior dificuldade, pois tenho muita facilidade de exagerar com os doces. Então, quis transformar isso em um exercício de autocontrole”, declarou a engenheira.

Conselho aos cristãos

Padre Dirson ressaltou que o tempo quaresmal é o período ideal para que cada pessoa olhe para dentro de si e perceba as mudanças que deve realizar em sua vida e, por isso, deixou uma mensagem aos cristãos:

“O meu conselho é assim: você quer ser uma pessoa melhor? Você quer passar por esta vida deixando marcas cada vez mais bonitas da sua presença? Não apenas sobreviver, mas viver intensamente tudo o que Deus sonhou para você. Porque quem lucra no final é cada um de nós”, destacou.

Confira o vídeo


Sobre

Repórter formada em Letras Português pela Unespar desde 2019, atualmente estudante de Jornalismo e revisora de textos acadêmicos. Possui experiência como redatora em editora, rádio e jornal. Acredita no jornalismo como ferramenta essencial para informar, dar voz à sociedade e fortalecer a democracia.

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