Técnica oriental milenar traz bem-estar e vitalidade para os idosos de Antonina
A Prefeitura de Antonina está promovendo o Projeto de Atividade Funcional para Melhor Idade, voltado à população idosa do município. A ação faz parte do Programa Academia da Saúde, coordenado pela Secretaria Municipal de Saúde.
Com o objetivo de promover a qualidade de vida e o bem-estar dos idosos, o projeto oferece aulas que contemplam diferentes atividades físicas e técnicas orientais. As aulas ocorrem em horários variados para atender às necessidades de todos os participantes.
Às terças e quintas-feiras são reservadas para as aulas matutinas e vespertinas, ministradas pela professora Thaís Oliveira. Nessas sessões, os idosos podem desfrutar de exercícios físicos adaptados, visando melhorar o condicionamento corporal e a saúde de forma geral.
Já nas segundas e quartas-feiras, durante a noite, a oportunidade de participar das aulas não é diferente. A professora oferece seu conhecimento e experiência para os idosos que desejam se exercitar e cuidar da saúde em um horário mais conveniente.
Além disso, o projeto também engloba a prática do “Qi Gong Terapêutico”, uma técnica oriental que abrange movimentos suaves, concentração e técnicas respiratórias para favorecer estados de calma, melhorar o desempenho corporal e proporcionar bem-estar. Essa atividade é indicada para todas as idades e não possui qualquer tipo de impacto, tornando-se uma opção segura para os idosos.
As aulas de “Qi Gong Terapêutico” acontecem às segundas, quartas e sextas-feiras, durante a manhã e à tarde, sob a orientação do instrutor terapeuta Samir Saif Tomaz. O profissional possui ampla experiência na área e auxilia os participantes do projeto a alcançar um estado de equilíbrio físico e mental por meio das práticas orientais.
As inscrições para o projeto estão abertas e podem ser realizadas na Academia da Saúde, localizada no Jardim Maria Luiza, na Praça Bino. Os interessados em participar das atividades podem se dirigir ao local para obter mais informações e efetuar a inscrição.
